В пятом выпуске программы #поТРЕНДим в гостях у Ларисы Рудаковой и Илоны Невинской побывал лауреат «Серебряного лучника» и лучший PR-специалист по версии премии PROBA, а ныне практикующий психолог Антон Буланов. Говорили о нестандартных ситуациях в жизни человека, а также о творчестве и настоящих креативных командах. По традиции – саммари встречи.
Между коммуникатором и психологом много общего. Нужно обладать эмпатией, любить и воодушевлять людей. А еще необходимо осознанно уметь использовать различные стили управления. Это должен быть такой «ящик с инструментами» – и в зависимости от ситуации и аудитории профессионал выбирает пипетку, скальпель или мачете.
Человека невозможно поменять извне. Человек может только захотеть измениться сам. И нужно создать ему для этого условия, творческую атмосферу. Тогда команда сама будет работать, генерировать креативные идеи. Механизм креатива? Нужно видеть и слышать подсказки окружающего мира, других людей. Например, название известного проекта Инвитро «Не жди дедлайн» Антону подсказала жена, когда они на машине ехали по Берлину.
Перестроиться с работы на топовой позиции в крупной компании на проектную, фриланс очень помогает самоирония. Конечно, если ты себя считаешь самым умным и самым необходимым человеком, будет сложно. Как это – тебе уже неделю не звонят и ни о чем не спрашивают?! Но это не катастрофа.
На всех жизненных перепутьях, и в ситуации профессиональной неопределенности в том числе, всегда нужно продумать и иметь запасной вариант: что вы станете делать, если прекрасный вариант А не случится? Нужно сразу готовить вариант Б. Это помогает чувствовать себя устойчивее при всяких катаклизмах.
Когда говорят про «выйти из зоны комфорта», в этом ноль информации на самом деле. Для каждого эта зона своя, ее нужно разложить на конкретные составляющие. И ответить на вопрос: «Зачем?»
У каждого человека есть некая магистральная цель в жизни, он может ее осознавать, а может и не осознавать. Хорошо бы на каждом этапе сверяться: то, что сейчас со мной происходит, то, что я делаю, приближает меня к моей цели или отдаляет от нее?
Нынешняя стрессовая ситуация пандемии не уникальна в плане того, как мы ее проживаем. Здесь самый большой наш страх – это страх неопределенности. Но ведь то, что мы знаем и контролируем свою жизнь, свое будущее, по большому счету, всегда – иллюзия. Сейчас мы просто острее это ощущаем.
Как уменьшить стресс? Во-первых, приблизить горизонт планирования. Если вы сейчас попробуете что-то планировать на год или даже на месяц, будете только больше нервничать и ничего путного все равно не придумаете. Планируйте свой день, ставьте себе очень простые и конкретные задачи. Во-вторых, переключите внимание с мозга на тело, концентрируйтесь на своих физических ощущениях, радуйте себя всякими мелочами вроде геля для душа с приятным ароматом. Спорт тоже про это.
Если воспринимать свою жизнь как путь, а нынешнюю ситуацию как очень интересный опыт, восприятие действительности будет совсем другим. В конце концов, мы и так каждый день рискуем все потерять или приобрести какие-то новые возможности.
Следующий эфир программы «ПоТРЕНДим» – 14 мая, не пропустите!
