Токсичные отношения: как общаться с руководителем, который «питается» вашей энергией

10 ноября 2020

С токсичными руководителями можно встретиться как в крупных, так и в небольших компаниях. Чтобы наладить с ними взаимоотношения, достаточно отнестись к их поведению как к вызову и проявить свои лидерские качества. Если обрести уверенность, то можно увидеть, как токсичные люди поменяют свое поведение, считают эксперты The Ascent.

Признаки токсичного руководителя:

  • Неискренне себя ведет
  • Критикует подчиненных, чтобы на их фоне хорошо выглядеть
  • Не учитывает слабые и сильные стороны сотрудников и не умеет их поддерживать
  • Занимается микроменеджментом
  • Действует в интересах своих, а не работодателя

Вот несколько советов, которые помогут наладить взаимоотношения с подобным начальником.

1. Не будьте жертвой

Нельзя показывать свое бессилие. Токсичные люди, увидев вашу слабость, начнут доминировать. Общение с ними также может сбивать с толку, поэтому старайтесь вместо неосознанной реакции давать обдуманные ответы.

Модель поведения жертвы:

  • Ощущает неуверенность
  • Обвиняет других
  • Испытывает отстраненность
  • Чувствует себя загнанным в угол
  • Жалуется на других людей
  • Бунтует и избегает инициативы
  • Делится негативом и сплетничает с окружающими

2. Почувствуйте себя лидером

Лидер необязательно должен занимать руководящую должность, но при этом не позволяет обстоятельствам принимать решения за него. Он открыто и ясно сообщает о возникшей проблеме и хочет изменить ситуацию к лучшему.

Качества лидера:

  • Уверенность в себе и умение наделять правами и возможностями других
  • Искренность
  • Стремление к глобальной идее
  • Ответственность и саморегулирование
  • Эффективная коммуникация
  • Помощь окружающим

3. Определите свои сильные и слабые стороны, а также потребности и желания

Составьте список лидерских качеств и сравните его с собственным поведением. Определите недостающие качества лидера и начните практиковать их каждый день.

  • Сильные и слабые стороны
    Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь. Эта работа доставляет вам удовольствие? Она помогает использовать ваши сильные стороны?
  • Потребности
    Выясните, как слабые и сильные стороны соотносятся с ситуацией. Возможно, вам нужно отказаться от действий, которые идут вразрез с вашими потребностями.
  • Желания
    Вас устраивает ваша должность? Думаете ли вы о продвижении? Если игнорировать желания, то труднее отстаивать свою позицию и проявлять энтузиазм.

4. Находитесь в «состоянии решения»

Находясь в подобном состоянии, мы используем умственные ресурсы для поиска альтернативных и творческих решений, а не поиска причин неудач или строительства планов мести по отношению к агрессору. Умение видеть в проблемах возможности пригодится в любой компании и на любом этапе карьерного пути.

Перейти к источнику